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ワキ汗のツボを押すよりも簡単なわき汗の止め方

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わき汗で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。汗染みや黄ばみ、匂いの原因にもなりますし、周りの目も気になりますよね。

制汗のツボを押してもいまいち効果を実感できないという方。もっと効果的な方法がないのか調べてみました。

 

わき汗の原因

そもそもなぜわき汗は出るのでしょうか?その原因を探っていきたいと思います。

緊張やストレス

緊張、ストレス、不安を抱くなどしたときに、交感神経が刺激されて急激に発汗します。これを「精神性発汗」と言います。暑い時に出る汗とは違い、発汗する場所や成分も変わってきます。

<暑い時、体温調節で出る汗>

ほとんどが水分で1%の塩分、尿素、アンモニアなどで作られれいます。無臭でサラサラしています。

 

<緊張などのする時に出る汗>

体に必要なたんぱく質や脂質まで出してしまうので、匂いやべたつき。白くなったりします。

主に、足、脇、顔面、頭部などに見られます。

 

運動不足

体は、全身にある汗腺から汗を出し、体温調節を行っています。しかし運動不足になると汗腺の働きが鈍くなりスリープ状態に。そんな時に体温が急に上がると、エクリン腺というワキの近くの汗腺が急に活発に働き、大量のわき汗をかきます。

 

 

食生活

肉や乳製品など、欧米化された食事を多く摂取すると、汗をかきやすくなると言われています。体温が上がりやすくなるためです。

<動物性食品を多く食べた場合>

体温が上がり、汗をかきやすいです。またアンモニア臭などの匂いを発します。

 

<刺激物>

香辛料などの刺激の強い食べ物や甘いものを多くとると、交感神経と副交感神経とのバランスが崩れてしまい、汗がたくさん出ます。

 

カフェイン

コーヒーなどのカフェインをとると、中枢神経が興奮して汗腺を刺激し、汗がでます。

 

睡眠不足

睡眠不足になると、自律神経と副交感神経のバランスが崩れ、上手くコントロールできなくなります。その結果、わき汗が出やすくなります。また、睡眠不足は、ストレスの原因にもなるので、上記で記した精神性発汗の原因にもなります

 

ホルモンバランスの乱れ

女性は更年期を迎えるとワキ汗がでやすくなります。これはホルモンバランスが乱れることが原因です。更年期でなくても、ホルモンバランスが乱れることで同じ症状になることもあります。

 

ワキ汗を止める方法

 

ツボを押して、ワキ汗を止める方法はよくありますね。でもそれ以外にできる簡単な方法をご紹介いたします。

 

市販の制汗剤で止める

市販品で制汗剤が販売されています。クリーム・スティック・ロールオン・スプレーの4タイプがあります。

●クリームタイプ

簡単で使いやすいですが、大量の汗をかくと流れ落ちてしまう可能性があります。

 

●ロールオンやスティックタイプ

直接肌につけて使用します。手軽で便利です。

 

●クリーム

肌への密着度が高くおすすめです。におい防止効果もあります。

 

*特に塩化アルミニウム液入りの制汗剤を使いことをお勧めします。「汗を止める効果が抜群」「持続力が抜群」です。

 

腹式呼吸でリラックス

腹式呼吸にはリラックス効果があります。鼻からすって口からはき、心身を落ち着かせます。緊張やストレスを感じているときに行うと良いです。

 

汗腺パットや汗取りインナーを使用する

市販で買うことができます。いろいろな種類がでており、とても便利です。

汗腺パットの場合、「衣服のワキ部分に張るタイプ」と「ワキに直接つけるタイプ」があり、自由に服装を楽しむことができます。

 

 

煮物 収穫 実り 晩秋 保存食 穀物 飲食 無人 屋内 笊 ザル 複数 食べ物 食物 豆 健康 美容 栄養 たんぱく質 タンパク質 蛋白質 料理 調理 食事 クッキング 食品 食 農作物 畑作物 五穀 植物 被子植物 真正双子葉植物 バラ類 マメ類 マメ目 マメ科 マメ亜科 ダイズ属 ダイズ 大豆 だいず 粒 原料 原材料 薬用植物 イソフラボン 豆まき 製油 飼料 白背景 白バック 節分 プロテイン 丸大豆 接写 腸内環境 ダイエット 和食 秋 旬 食材 秋の食材

食生活改善

上記で、ワキ汗の出やすい食べ物について紹介しましたが、逆にワキ汗を抑える食べ物もあるんです。

●大豆食品(納豆・豆腐・豆乳など)

大豆にはイソフラボンが含まれており、これは女性ホルモンと似た働きをしてくれます。女性ホルモンは汗を抑える効果があるんです。

 

●ハーブティー(ラベンダー・ジャスミンなど)

リラックスできるので、心を落ち着かせることができます。

 

●野菜類(特に大葉・もやし・アボカドなど)

女性ホルモンに似た働きをしてくれます。

 

この結果から、和食中心の食事にすることがいいみたいですね。

 

おすすめの制汗剤

デオプラスラボ

制汗剤や匂い防止で効果が高い商品をご紹介します。

 

デオプラスラボ」で気になるワキ汗対策をしよう

なぜ、おすすめかと言いますと、「デオプラスラボ」には、素晴らしい要素がたくさん含まれているからなんです。

 

●原因菌をしっかり除菌してくれる

表面の原因菌だけではなく、より深い匂いの原因菌を抑制し、しっかりとした対策効果が期待されます。

 

●匂いをカットしてくれる

柿の葉成分の柿タンニンが含まれています。この柿タンニンは、様々な匂い成分と結合し、約97%の匂いカット効果があるんです。

 

●無香料、無着色、無添加なのでお肌にも優しい

天然成分を使っているため肌にとても優しいです。また、大豆を使って成分を抽出しているため、女性ホルモンに似た作用によって余分な汗をかきにくくします。

 

●制汗効果がある

パラフェノールスルホン酸亜鉛を配合し、汗の量を抑えます。汗が減ることにより、匂いも改善されます。

 

●被膜

海藻・シルク、緑茶・紅茶エキスを配合しており、保湿効果があります。人は、肌が乾燥すると皮膚を保護しようと汗と皮脂が分泌します。つまりこれが原因で匂いが出てしまうのです。

保湿をして汗や皮脂の過剰分泌を防ぐ効果があります。

 

●収れん

肌を引き締め、制汗したり皮脂の分泌量をコントロールし、保湿する効果があります。

 

使い方

使い方も手軽で簡単です。1日1回を目安に、気になるところに少し多めに付けます。使い続けることで匂いや持続力をUPさせることができます。

 

 

サイズも持ち運びしやすいので、どこへでも持ち運びできますよ。ぜひ使って効果を効果を実感してみてください!

 

 

ワキ汗対策として効果がありそうなものはあったでしょうか。ワキ汗がひどいと、自由にファッションを楽しめなかったり、周りの目が気になったりと良いことないですよね。

放置せずに市販品を使ったり、食生活を改善したりして対策をすることで、必ず改善していくと思います。ぜひ、上で紹介した対処法を実行し、自分に自信が持てるようになってくださいね。

 







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