「 ダイエット 」 一覧

ダイエット中の食べ物だけ気を付けてませんか?必要な栄養が足りなくなるとかえって太りやすくなることも!

  「ダイエット中だから、少なめに食べよう」と偏った食生活になっていませんか?また、「そんなに食べていないのに、なぜか痩せない」と悩んではいませんか?実は量だけを気にして食べていても、必要な …

ダイエットをして生まれ変わると覚悟を決めてから読んで下さい

  どんなダイエットをしても途中で挫折してしまう。でも今回こそは痩せたい!と強い意志をお持ちの方に「ファスティングダイエット」をおすすめします。ファスティングとは断食の事です。一定期間食べな …

便秘は油で解消できる!便秘解消のための油!

ファーストフード店が多く軒を連ね、私たちの食事は和食から欧米風の食事になりつつあります。そのため、栄養面に偏りが目立ってきています。 便が全然出ていない、便秘気味である、といった事を避けるために腸活運 …

下腹を引き締めたい人にまずやってもらいたい事

  下腹が出ていると服のコーディネートも決まらないし、格好悪いですよね。モデルさんみたいなキレイなスタイルに憧れている方は多いのではないでしょうか。そもそも下腹が出てしまう原因は何なんでしょ …

腹筋を鍛えるのは実は簡単?

  腹筋を鍛えたいけど、簡単に鍛える方法なんてないよねと諦めているそこのあなた!実は簡単に鍛えられる方法があるんです。実際にそんな方法があったらやりたくなってきますよね。ここでは、「お腹を引 …

飲める美容液?老廃物を油でツルンと絞り出す!

  近年、「オリーブオイルやココナッツオイルなどが体に良い」と、知れ渡るようになりました。特に美を意識している方は、食事に取り入れているのではないでしょうか。でも今回ご紹介したいのは「アマニ …

脂肪を燃やしやすくするための食事方法

甘いものがやめられない ついつい食べ過ぎてしまう 好きなものばかりの食事になってしまっている そんな生活になってしまっていませんか?規則正しくバランスの取れた食事は健康をサポートするだけでなく脂肪を燃 …

吐くとカロリーが吸収されない?食べてから吐く事を考えてる人に知ってもらいたい事

太りたくなくてトイレに駆け込み、食べたものを吐こうとする方がいます。吐けば食べたもののカロリーをチャラにできるので、太らないという考え方です。しかしそんな危険な方法でダイエットは可能なのでしょうか。本 …

続けられるダイエット方法とは?三日坊主になってしまう人の為のダイエット方法 

よし痩せるぞ!とダイエットを始めたはいいものの、すぐに挫折して続かない方は多いのではないでしょうか。いつも三日坊主で終わってしまい、自分の意志の弱さに悩んでいる方もいるでしょう。では続けられるダイエッ …

紅茶ダイエットの効果はいかほどか?

2018/06/12   -ダイエット
 

近年、紅茶ダイエットというものが流行っているのをご存知ですか?飲むだけでダイエットに効果があるので、手軽に始められる方法として注目を浴びています。またすぐに手に入れやすく、安価な物なので経済的負担も少 …

最短で腹筋をバキバキにしたい人必見のトレーニング方法

2018/06/10   -ダイエット, 健康
 

  ぶよぶよなお腹を何とかしたい!どうせやるなら早く結果を出したい!でもそんな最短で腹筋をバキバキにする方法なんてあるの?とお困りの方、実はあるんです!今回は、そんな早く結果を出したい方必見 …

デブは遺伝子レベルでデブの可能性がある!自分が太りやすいかを調べる方法

自分は周りと比べてデブである 痩せようと決意しダイエットを決行しているがなかなか痩せられない 食事制限をしても効果なし とがっくりきてしまうのもわかります。苦しい思いをしてダイエットをしているのに結果 …

あしのむくみを自分でマッサージするだけで簡単に解消する方法!

朝は細いのに、夜になるにつれて、足が太くなっている!とむくみで悩んでいる方いませんか?特に女性の方は、足が太って見えますし、良い事ありませんよね。 むくみの原因とは一体何なんでしょうか?原因を探ってい …

夜だけ断食をするのは科学的にも非常に効果的である事が発覚!

2018/06/05   -ダイエット
 

最近体系が気になってきた、今年の夏は海に行きたいし肌の露出もしたい、そんな時に頭をよぎるのは「ダイエット」ですよね。 ダイエットと聞いて多くの人が頭に浮かぶのは、食事制限かと思います。そしてさらに掘り …

脂肪が冷たくて固い「痩せない太り方をしてる方」必見の改善アイテム!

一生懸命ダイエットをしてるのに、なかなか効果が出なくて悩んでいませんか。もしかして、痩せない原因が「脂肪が冷たくて固い」からかもしれません。ほっとくと、どんどん脂肪がつく原因になってしまうことも! で …

代謝を上げてぶよぶよの脇腹を燃やし尽くせ!

    ダイエットでなくしたい部位で脇腹は、ダイエットランキングでも上位に君臨しています。皆さん、ぶよぶよの脇腹を何とかしたいとお悩みのようです。脇腹のお肉がなくなったら、ビキニだ …

ドサっと排泄したいけど・・・出ない人必見の乳酸菌!

  あなたは毎日快調ですか? ドサッとでると朝から気持ちがいいものです。 最近はファーストフードが日常生活に隣接しているため食生活や栄養バランスの乱れから便秘になる人は増えつつあります。 便 …

空腹感を感じない方法はあるのか?おすすめアイテム

  空腹感を感じたくないと思う方の多くは、ダイエットで食事に気をつけているからではないでしょうか。空腹感さえ感じなければ、食べ過ぎることもなく、お金を使いすぎることもないですよね。 空腹感を …

汗だくになる人は体の中からの体質改善が必要!

暑い季節になると汗だくになるシーンも多くなってくるので、汗をかきやすい人にとっては苦手な季節だと思います。 汗をかくことは、体の体温を下げたり調子を整えるために必要なことですが、周りの人よりも汗だくに …

太りやすいのはDNAが原因だった!

ダイエットしても痩せないのは、太りやすいDNAが原因 人より小食なのに太っている、ダイエットしているのになかなか痩せない…という悩みを持つ人は少なくないのではないでしょうか。 太りやすい太りにくいは、 …