「 健康 」 一覧

便秘は油で解消できる!便秘解消のための油!

ファーストフード店が多く軒を連ね、私たちの食事は和食から欧米風の食事になりつつあります。そのため、栄養面に偏りが目立ってきています。 便が全然出ていない、便秘気味である、といった事を避けるために腸活運 …

下腹を引き締めたい人にまずやってもらいたい事

  下腹が出ていると服のコーディネートも決まらないし、格好悪いですよね。モデルさんみたいなキレイなスタイルに憧れている方は多いのではないでしょうか。そもそも下腹が出てしまう原因は何なんでしょ …

腹筋を鍛えるのは実は簡単?

  腹筋を鍛えたいけど、簡単に鍛える方法なんてないよねと諦めているそこのあなた!実は簡単に鍛えられる方法があるんです。実際にそんな方法があったらやりたくなってきますよね。ここでは、「お腹を引 …

飲める美容液?老廃物を油でツルンと絞り出す!

  近年、「オリーブオイルやココナッツオイルなどが体に良い」と、知れ渡るようになりました。特に美を意識している方は、食事に取り入れているのではないでしょうか。でも今回ご紹介したいのは「アマニ …

脂肪を燃やしやすくするための食事方法

甘いものがやめられない ついつい食べ過ぎてしまう 好きなものばかりの食事になってしまっている そんな生活になってしまっていませんか?規則正しくバランスの取れた食事は健康をサポートするだけでなく脂肪を燃 …

吐くとカロリーが吸収されない?食べてから吐く事を考えてる人に知ってもらいたい事

太りたくなくてトイレに駆け込み、食べたものを吐こうとする方がいます。吐けば食べたもののカロリーをチャラにできるので、太らないという考え方です。しかしそんな危険な方法でダイエットは可能なのでしょうか。本 …

紅茶を飲むだけ便秘が解消されるの理由とは?最適な紅茶の種類の紹介

2018/06/13   -健康, 美容
 

便秘でお悩みの方はいらっしゃいませんか。じつは紅茶を飲むだけで便秘が解消されるかもしれないんです。紅茶を飲むだけで便秘を解消できるなら、とっても手軽だしぜひ試してみたいですよね。本当に紅茶にはそんな効 …

辻ちゃんは妊娠線が全然ない?妊娠線は消すのではなくて作らない事が何よりも大事!

2018/06/11   -健康, 美容
 

  ブログで有名な辻ちゃんをご存知ですか?現在3人のお子さんの育児をしていることでも有名ですよね。3人も出産したんだからお腹に妊娠線があるものと思いきや!辻ちゃんのブログ画像の水着姿を見てみ …

最短で腹筋をバキバキにしたい人必見のトレーニング方法

2018/06/10   -ダイエット, 健康
 

  ぶよぶよなお腹を何とかしたい!どうせやるなら早く結果を出したい!でもそんな最短で腹筋をバキバキにする方法なんてあるの?とお困りの方、実はあるんです!今回は、そんな早く結果を出したい方必見 …

デブは遺伝子レベルでデブの可能性がある!自分が太りやすいかを調べる方法

自分は周りと比べてデブである 痩せようと決意しダイエットを決行しているがなかなか痩せられない 食事制限をしても効果なし とがっくりきてしまうのもわかります。苦しい思いをしてダイエットをしているのに結果 …

最高の睡眠とは何か?いくら寝ても体がだるい人は人生を損している!?

2018/06/08   -健康
 

    いくら寝ても疲れが取れない、だるいといった症状の方はいませんか?そんな症状が続くと、何をするにもやる気が出ませんよね。では最高の睡眠をとるにはどうすればいいのでしょうか。い …

弱冷房車で汗だくになってしまう人必見の抑汗アイテム♪

  最近では、寒さに弱い方向けに弱冷房車というものがありますね。冷え性さんにはとてもありがたいのですが、汗っかきさんにとっては大迷惑! 「普段から汗だくで、周囲の人の目が気になる」とお困りの …

子供がスポーツ選手になってほしい!子供の将来は小さい時の体つくりで変わる!

東京オリンピックが近づき、スポーツがニュースでも多く報道されるようになりました。 それに伴い親が子供の習い事にかける時間やお金も多くなってきている傾向にあります。 親としては子供の新たな一面を見出した …

あしのむくみを自分でマッサージするだけで簡単に解消する方法!

朝は細いのに、夜になるにつれて、足が太くなっている!とむくみで悩んでいる方いませんか?特に女性の方は、足が太って見えますし、良い事ありませんよね。 むくみの原因とは一体何なんでしょうか?原因を探ってい …

ワキ汗のツボを押すよりも簡単なわき汗の止め方

  わき汗で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。汗染みや黄ばみ、匂いの原因にもなりますし、周りの目も気になりますよね。 制汗のツボを押してもいまいち効果を実感できないという方。もっと効果 …

日焼け跡は一生残る?そんなの嫌だという人のための対処方法

2018/06/01   -健康, 美容
 

日焼けをした後のアフターケアを怠ってしまうと日焼け跡が一生残る、という話を聞いたことがありますか? 肌は日々生まれ変わるっていうし、日焼けをしても一生残ることはないでしょ、と気を抜いてしまっている方は …

足の裏がガチガチに・・・!足の裏をクリームでやわらかくする方法♪

2018/05/31   -健康, 美容
 

photo by pinterest 足の裏は顔や手に比べて目につきにくい場所なので乾燥していてもつい放置しがちです。 気づいたらガチガチに硬くなっていて、最悪の場合ひび割れてヒリヒリと痛むことも・・ …

冷え性は基礎代謝を上げる事で改善されます!

2018/05/31   -健康, 美容
 

夏場でも冬場でも年中手足が冷たい、周りと比べると寒がりだ、そんな人は基礎代謝が低いことによる冷え性の可能性が高いです。 冷え性は体にとって悪いことばかりです。 体が冷えすぎると太りやすい体質の原因にも …

ワキガがばれたくない人におすすめのアイテム

10人に1人の人がワキガの症状に悩んでいると言われています。あなたの脇は大丈夫ですか? ワキガは自分が発しているにおいには気づきにくい傾向にありますので、知らぬうちにワキガのにおいで周りを困らせている …

ドサっと排泄したいけど・・・出ない人必見の乳酸菌!

  あなたは毎日快調ですか? ドサッとでると朝から気持ちがいいものです。 最近はファーストフードが日常生活に隣接しているため食生活や栄養バランスの乱れから便秘になる人は増えつつあります。 便 …