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伝説のサッカー選手も愛用した最強のサプリ!ロナウジーニョもこれで変わった?

投稿日:2018年3月10日 更新日:

もうすぐ今年も薄着の季節がやってきますね。
冬の寒い時期には、クリスマスに忘年会、新年会、バレンタインデーとホワイトデー4月には新人の歓迎会などイベントが盛りだくさんですね。
思いっきり呑んで食べてを繰り返した後で、久しぶりに着た薄手の服がパツンパツンに。
鏡を見てさらにガッカリ、なんていう思いをしている男性もたくさんいらっしゃるのでは?

暖かくなってくると、もう上着で体型を隠すことはできません。
かと言って男性は、ダイエットをしただけでは女の子にはモテませんよね?
女の子にモテたければ、シックスパックの細マッチョを目指すべきです!
ここからは、マッチョになるための効果的なトレーニング方法と一緒に、あのロナウジーニョも愛用した最強の筋肉サポートサプリをご紹介していきたいと思います。

理想の筋肉ボディを手に入れるために

20代女性100人にアンケートをすると83人もの人が、細マッチョが好きだと答えたそうです。
逞しい胸板、太くて男らしい腕、盛り上がる背筋、そして何といってもシックスパック!
やはり女性も、スポーツマン体型の頼り甲斐のある男らしい男性を好むようです。
ではロナウジーニョのように、ムキムキになるためにはどうしたらいいのでしょうか?

筋肉を付けたければ、やっぱり筋トレ

ロナウジーニョのようにバランスのとれた筋肉ボディを手に入れたければ、やはり筋トレをするのが一番効果的です。
低周波で筋肉を直接動かす装置も販売されていて、依然として人気があるようですが、マッチョになるためには筋肉を大きくする高負荷なトレーニングが必要です。

筋トレというと、ひたすら腹筋と腕立て伏せをやり続ける事を想像しがちですが、それだけでは負荷が軽いので、ロナウジーニョのようにはなれません。
筋肉を発達させていくためには、高負荷で低回数のトレーニングが必要だからです。

 

腹筋・腕立て伏せをするのなら、ダンベルやバーベルなどでギリギリ10回出来る位の不可をかけると良いでしょう。
また、筋肉を休ませることも必要なので、1日置きのトレーニングを行う事でより効果が出やすくなります。

腕をムキムキにするためには?

夏にTシャツやタンクトップを着ると、腕の筋肉があるかどうかだけで見た目が全く違ってきますよね。
特にタンクトップは、細い腕やたぷたぷの腕では、お爺ちゃんの下着に見えてしまうので、夏までにトレーニングしておくことをオススメします。

腕を鍛えるのには、一番大きい上腕三頭筋を先に鍛えるのが効果が現れやすいです。
腕立て伏せをすることで鍛えることができるのですが、通常よりも手を置く幅を狭くすることで、効率的に上腕三頭筋を鍛えることができます。
初心者の方は反動をつけずに、ゆっくりと、正確なフォームを心がけてください。

胸をムキムキにするためには?

胸筋は、全身の筋肉の中でも鍛えやすく、効果が早く現れやすいです場所です。
一番簡単なトレーニング方法はこちらも腕立て伏せです。
ただし胸筋は、手を置く幅を肩幅よりも広くすることで、大胸筋に負荷を集中させて行います。

腕立て伏せは元々負荷があまりかかっていないので、慣れてくるとトレーニング効果も減ってきてしまいます。
なので、できる回数が増えてきたら、ベンチプレスに移行しましょう。

筋トレはバランスも大切

筋トレはバランス良く鍛えていく事が大切です。
体幹トレーニングでインナーマッスルも鍛えつつ、上半身のトレーニングをしたつぎの日は下半身のトレーニングをしてみたり、表の筋肉のつぎは裏など、鍛える部位を均等にバランス良くしていく事で、姿勢も良くなり見た目もいいですし、筋肉の慣れが防げるので筋トレ効果がアップしてくれます。

筋肉のための食事とプロテインと最強のサプリ

筋肉を成長させるためには、筋トレをした後に筋肉の栄養源であるタンパク質の摂取がひつようです。
そこでよく飲まれているのが、タンパク質をより摂取しやすいプロテインです。
ですが、「プロテインは太る」という話を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか?
それは、筋肉が本当に必要としているのは、タンパク質の中に含まれる希少な成分だからです。

実は筋肉を大きくするためには、タンパク質が体内で分解を繰り返されてできるHMBという成分が必要で、プロテインを規定量飲んでも少ししか得ることができません。
なのでプロテインでHMBを必要量摂取しようとすると、かなりの量を飲まなければいけなくなってしまうので、せっかく筋トレしているのにカロリーオーバーで太ってしまうのです。

HMB配合量トップクラスの最強のサプリ

希少な成分HMBを1日で2000mgも摂取できる最強のサプリがあります。
金剛筋HMBという名前の最強のサプリは、ロナウジーニョがイメージキャラクターを務めていていいる事で知られ、元々世界で活躍している一流アスリートのために開発された商品です。
商品の良さから、ロナウジーニョ本人も実際に愛用しているそうです。
非常にサポート力の高い最強のサプリが市販化され、多くのメディアに取り上げられています。

金剛筋HMBが最強のサプリと言われる理由

バルクアップHMBプロ
HMBは、ステーキ100gからはたったの0.075g、プロテイン1杯からは0.15gしか摂取できませんが、最強のサプリ金剛筋HMBは1日9粒で2000mgも摂取することができます。
比べてみるとこの差は歴然で、最強のサプリは、従来のプロテインなどよりも、はるかに効率よく低カロリーな商品です。

ロナウジーニョが惚れ込んだ5つの魅力

また、ロナウジーニョを思わず唸らせ、愛用するに至ったのには、この最強のサプリ金剛筋HMBに5つ魅力があったからです。

1つ目は、強い体づくりをサポートしてくれるので、ロナウジーニョが試合で当たり負けず、体幹ばぶれることなく試合終盤まで走り抜けられるようになったからです。

 

2つ目は、最強のサプリが素早い栄養補給をしてくれるおかげて、今までは難しかった、トレーニングで疲れがピークに達した後のさらなる追い込みを可能にすることで、ロナウジーニョの強さをもう一段階上げるサポート効果があったそうです。

 

3つ目は、最強のサプリの吸収スピードの速さです。
従来のプロテインは、分解の工程が多いので、体内に吸収されるまでに時間がかかってしまい、運動後のゴールデンタイムを逃してしまっていました。
最強のサプリなら、変換効率が良いので、ゴールデンタイムを逃さずスピーディーにHMBを吸収することができるので、トレーニングの効果がより早く実感できるからです。

 

4つ目は、業界トップクラスのHMB配合量です。
ロナウジーニョをはじめとするトップアスリート達は、以前からプロテインではなく、HMBの配合されたサプリを服用しながらトレーニングをしていたので最強のサプリのHMB配合料に驚いたそうです。

 

同じ業界のサプリに配合されているHMB量の平均は1500mgなので、金剛筋HMBは業界内でも「最強のサプリ」ですね。

 

最後の5つ目は、最強のアプリ金剛筋HMBに含まれるクレアチンの力です。
クレアチンはHMBと一緒に摂取することによって、瞬発力を発揮させてくれる効果があります。
ロナウジーニョの試合での、ここぞという場面で発揮する爆発的な瞬発力はここから来ているのではないでしょうか。

 

一流アスリートたちのこだわり

ロナウジーニョを含む世界規模で活躍しているアスリートたちは、こだわりが人一倍強いです。
彼らは、自分が口にしたものによってパフォーマンスが変わってくる事を誰よりも理解し、普段から気を付けて生活しています。
最強のサプリ金剛筋HMBは、そんな彼らに向けて開発された商品なので、GMP取得の工場で徹底した品質管理をされた日本製です。

GMPとは製品が一定の品質を保てるようにするための製造工程管理基準のことで、原材料の受け入れから製造、出荷に至るまでの全ての過程に細かい基準があります。
そこまでこだわったからこそ、ロナウジーニョや世界各国で活躍しているアスリートたちに愛用されているのです。

ここまで少し難しい話が続いてしまいましたが、超大物サッカー選手のロナウジーニョが愛用を公言してくれているというだけで、効果は期待できるのではないでしょうか?

夏に向けて理想の体を手に入れろ

今回ご紹介させてもらった、ロナウジーニョが実際に愛用する最強のサプリ金剛筋HMBと一緒に効果的な筋トレを続けていけば、今年の夏までに憧れのマッチョなボディを手に入れる事も夢ではありません。
皆さんもぜひ、試してみてはいかかでしょうか?

 







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