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イヌリンとHMBの相乗効果でダイエット効果倍増!

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腸内環境を改善して、筋肉をつけるダイエットが話題なのはご存知ですか?


炭水化物やお酒って我慢が難しいですよね?炭水化物やお酒を我慢せずに、飲むだけで痩せ体質に促せる素晴らしいイヌリンとHMBについてお話します。

イヌリンとHMBはこの二つの相乗効果でダイエット効率を倍増

イヌリンとHMBを摂取すると甘いもの食べても太りにくくなったり、お酒を我慢しなくても良かったり、健康診断で数値が悪かったのが良くなったりします。イヌリンとHMBは今話題のダイエットなので是非お試ししたいものですが、イヌリンとHMBを摂らずにダイエットするとなかなか痩せないなと悩むかもしれませんので、ダイエットしてる方は是非取り入れてほしいです。

太った原因を見つける

太ってしまった人には、太ってしまったなんらかの原因があります。原因を取り除いていてダイエット成功させましょう!そこでまず抑えておきたいのが腸内環境と筋肉!腸内環境ってダイエットには物凄く大切でこの腸内細菌が太りやすいかどうか、痩せやすいかどうかを決定づけるんですよ。

イヌリンで太った原因をやっつける

その腸内環境を良くしてくれる今話題の物がイヌリンなんです。イヌリンとはキク科の植物から作られる糖類なのですが、人間の消化酵素では分解できないです。なのでイヌリンを摂取しても吸収されないため脂肪にならないので嬉しいですね。ですが、イヌリンは水溶性の植物繊維なので腸内に入ると発酵されてオリゴ糖になります。腸内細菌のエサはオリゴ糖なのでイヌリンを摂取すると腸内環境の改善が期待できます。

大食いでも太る人と太らない人の違いとは?

例えば大食いな人でたくさん食べるのに太ってない人、たくさん食べるのに太ってる人の2種類います。たくさん食べるのに太らない人は実は腸内の環境がいいです。腸内環境がいいと食べたものを溜め込みにくくなりますが、太りやすい人はその逆で腸内環境が悪く食べたものを溜め込みやすいのです。なので腸内環境を整えることが非常にダイエットで大切です。それで腸内環境を整えるイヌリンが話題を呼んでいるのですね。

痩せやすい体を作るには?

実は筋肉をつけると痩せやすい体がつくれますが、筋肉がないと痩せにくいのはご存知ですか?筋肉があることで基礎代謝が上がり寝ていても痩せやすい状態を作れます。筋トレによって成長ホルモンが出てこれによって脂肪の燃焼を促し脂肪が減ってきます。この筋肉の成長を効率よくするのがもう一つの話題のHMBです。

HMBはリバウンドしない?

HMBを摂取すると筋肉が成長しやすい状態を作り、基礎代謝が高まり、痩せた後も燃焼ボディが維持され、リバウンドもしにくくなるんですね。注意してほしいのが、HMBは飲むだけいいわけではありません。食事や運動も大事になります。食事面では糖質や脂質、たんぱく質には最低摂らなければいけない基準のようなものがあります。

ダイエット成功には最低限の栄養が必要

それが糖質=体重×1g、脂質=体重×1g、たんぱく質=体重×1gです。食事を摂らなければ栄養不足となり始めは糖質がエネルギー、次に脂質がエネルギー、それぞれ足りなくなると体はたんぱく質をエネルギーになり結果的に筋肉量が減っていきます。筋肉が減れば基礎代謝は下がり太りやすく、痩せにくくなります。要するに痩せてもリバウンドしやすくなるんです。

筋肉の発達でダイエット効果アップ

運動は筋肉の発達に必要になります。運動をすると筋肉が刺激されて筋肉が発達しますが、運動をしないでHMBを摂取しても筋肉の発達はできません。しかし、HMBを運動せずに摂取することは筋肉の維持は可能です。日々筋肉は分解されていますので、たんぱく質の吸収効率がいいものを摂った方が筋肉の維持ができるんです。なのでHMBはダイエットするならあった方がいいものになります。ですがポイントはHMBを摂取する時は運動と食事が重要と言えます。
イヌリンとHMB

イヌリンとHMBの相乗効果でダイエット効果倍増

イヌリンとHMBは今話題沸騰中で、ダイエットしたい方には強い味方になります。イヌリンとHMBを両方合わせると相乗効果が期待できます。イヌリンで腸内環境が良くなり無駄な吸収を抑えることで太りにくくなるんです。さらにHMBで効率的な筋肉の維持、向上することでさらにダイエットが効率的になることでしょう。なのでイヌリンとHMBの相乗効果で上手くダイエットすることがおすすめです。

イヌリンとHMBの8つの特徴

イヌリンとHMBが効率よく詰め込まれているのが健やか自慢のイヌリンとHMBになります。その特徴が8つあります。

1イヌリンで毎朝快適な朝を迎えられる

水にしっかり溶ける水溶性食物繊維なので便も快調になります。

2腸内環境を綺麗にできる

水溶性食物繊維が体の余分な物を包み込み体の中を綺麗にお掃除してくれます。

3腸内細菌が活性化

イヌリンが腸内細菌のエサになり乳酸菌やビフィズス菌などが活性化して腸内が元気になります。

4たったの2.4gで効率よく吸収

HMBは人の体の中では合成できない必須アミノ酸です。中でもバリン、ロイシン、イソロイシンの3種がBCCAと呼びます。この3種の中で筋肉を合成するのに欠かせないのがロイシンです。ロイシンが48g必要な所、HMBならたったの2.4gで効率的に吸収できます。

5生活習慣病の予防

乳酸菌は高血圧や脂質異常症、高血糖などと言った生活習慣病を予防してくれます。食事で摂取した脂質や糖質の吸収を抑え、過剰にとった糖質や脂質を体内から排出し、脂質異常症や高血糖にならないようにしてくれます。さらに乳酸菌は血管を拡張し血圧を下げる働きもあります。なので生活習慣病の予防ができるんです。

6便秘改善で腸内の不調を改善

腸内を綺麗にすると腸の蠕動運動が良くなり不調を軽減できます。腸内の不要なものを外に出すと便秘解消されて、体の循環がより良くなり代謝が向上します。

7ポッコリお腹を凹ませる

腸内は水分や栄養吸収など生きるために大切な働きをしてくれていますが、腸内を綺麗にすると循環がよくなり代謝が良くなります。ポッコリお腹の原因として下腹部に便が溜まっていることがあります。便秘を改善することでポッコリお腹が凹むことが期待できます。

8乳酸菌が余分な栄養の吸収を抑制

食事を摂ると脂質や糖質がエネルギーとして代謝されます。もちろん摂りすぎれば体内で脂肪に変わりますが、乳酸菌は小腸で脂質や糖質の吸収を抑え、排出もしてくれます。こうして余分な栄養を吸収しないようにしてくれるんです。

健やか自慢のイヌリンとHMBどんなもの?

健やか自慢のイヌリンとHMBは腸内環境を整え、筋肉を維持向上できることでダイエットが出来るサプリメントになります。イヌリンとHMBはサプリメントなので好きな時に自分のタイミングで飲むことが出来ます。糖質が気になる方は食前に飲むことで糖質の吸収を抑制してくれます。基礎代謝を上げたい方は運動や筋トレ前に飲むことで筋肉が維持向上できます。1日6粒が目安です。数回に分けて飲みましょう。

イヌリンとHMBの購入の仕方

健やか自慢のイヌリンとHMBは残念ながらドラッグストアでは売っていません。イヌリンとHMBは公式サイトのみ購入できます。トクトクコースなら初回限定で通常価格の65%offとお得です。通常5700円の所なんと1980円です!!!2回目以降は30%offの3980円です!!!通常に購入すると送料が500円ですが、トクトクコースなら送料無料です!!!是非今話題のイヌリンとHMBでダイエット成功させてください!!!

最後に

イヌリンとHMBは自然成分がバランスよく配合されたサプリメントです。これで腸内環境を良くすることで糖質の吸収の抑制でき、効率よく筋肉に栄養を与えることで筋肉の維持、向上ができます。お酒を飲んだり、甘いものを食べても太りにくくなったり、当然食べすぎ、飲みすぎは太るので注意は必要ですが、血糖値や血圧を下げたり、生活習慣病の予防が期待でき健康診断の数値が良くなったりします。是非イヌリンとHMBの相乗効果でダイエット成功させましょう!
イヌリンとHMB







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