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口が臭い人は自覚がない?口が臭い人の特徴と対策グッズ

投稿日:2018年3月22日 更新日:

会話をしている時に相手の口臭が気になったことって一度はありますよね?
だからといって本人に直接「口が臭い」と正直に言える人は少ないはずです。お口のトラブルは、社会生活や人間関係においてもトラブルを引き起こしかねません。

もしかして自分では気づかないけれども、周りに口がくさい人と思われている可能性もあります。
自分の体臭に鈍感になるのと同じように、口が臭くても自分では自覚がない人がほとんどです。
自分の口って臭いのかな?と気になる人は、口が臭くなる原因を知って対策しましょう。

口がくさい人の特徴

口がくさい人の中には、自覚がないまま口が臭くなる生活習慣をしていたり、口が臭くなりやすい体質を持っていることがあります。

口呼吸をしている
口で呼吸をしていると口内が乾燥してばい菌が繁殖し、虫歯や歯周病になりやすくなります。歯周病になるとちょっと血生臭いような臭いや、ドブ臭い口臭になります。

また、食べカスが歯に付着していると、口呼吸で増えた細菌によって食べカスが腐敗し始め、口臭を引き起こすガスを発生させてしまいます。寝起きに口臭がきついのは、細菌によるガスのせいでもあります。寝ている間は特に自覚がないにせよ、口呼吸している可能性があります。

舌が白い
鏡で自分の舌をチェックしてみて下さい。きれいなピンク色ですか?口がくさい人は舌が白く汚れていることがよくあります。

これは舌苔(ぜったい)と言い、舌の表面が汚れている状態です。この状態でいると舌に細菌が繁殖しやすくなるのに加え、食べ物の色素が付着しやすくなるので、それによりきつい口臭を引き起こします。

ストレスが溜まっている
口がくさい人の中にはストレスが原因の人もいます。「ストレスと口臭」一見、関係がないように思えますが、ストレスには口を臭くするちゃんとした理由があります。

緊張すると口が乾くことってありますよね。ストレスが溜まると自律神経が乱れて、唾液の分泌量が減ってしまいます。
唾液が少なくなると、先述したように口が乾いて菌が繁殖しやすくなります。そうして虫歯や歯周病で口内環境が悪くなり口臭が臭くなるのです。ストレスは溜まっていることに自覚がない人も多いので気を付けたいポイントです。

歯に黄ばみ・ヤニがある
タバコの喫煙で出来たヤニや、食べ物の色素がこびりついた黄ばみ等のお口のトラブルは口臭の原因になります。

口がくさい人でタバコを吸っているのは、何となく想像つきますよね。タバコのヤニは歯垢や歯石を作りやすくするだけでなく、歯周病の原因にもなります。放っておくと更なる口内トラブルを引き起こしかねません。歯を白くさせるホワイトニングをすることで、口臭はかなり激減されると言われています。

自分で自覚がない人も、これらの特徴に当てはまれば、もしかすると口がくさい人かもしれません。
口が臭いなんて、なかなか人に言える事では無いだけに自分で気づくのも難しいですよね。
まず、口臭の原因になる口内トラブルを改善させる為にも、基本的なオーラルケアの見直しから始めてみましょう。

オーラルケアで歯磨き粉選びは大切

歯の隙間の食べかすや歯周ポケットの汚れ、歯の黄ばみを取り除こうと、一生懸命ブラッシングしていませんか?実はそのブラッシング方法が口内トラブルを悪化させているかもしれないのです。

力強く歯をブラシで擦ることで歯の表面のエナメル質が傷付き、傷跡にステインが付着しやすくなってしまいます。こうして歯の黄ばみが更に悪化するのです。

市販の歯磨き粉には歯を白くさせる為に研磨剤が使われていることがほとんどです。
この研磨剤は、確かにホワイトニング効果がありますが、歯のステインを削って白くさせているので、使い続けると歯が傷だらけになり脆くなってしまいます。

また、研磨剤が歯周ポケットに入り込んで歯周病になるリスクもあります。

最近では、研磨剤なしのオーガニックの歯磨き粉も増えてはいますが、どうしても汚れ除去効果が弱くなってしまうので、つい自覚がないままゴシゴシ擦ってしまいます。
口内トラブルを予防する為の歯磨きでは、歯を傷付けずに歯の汚れを落とすことが重要なのです。

口がくさい人に!おススメのオーラルケア商品

口がくさい人は、口臭の原因にもなる歯の黄ばみやヤニを除去するホワイトニングをすれば改善されると説明しました。
もちろんクリニックに通うのも良いですが、時間もお金もないという人に自宅で手軽に口臭予防とホワイトニングできる商品をご紹介します。
雪輝麗-SEKKI REI-
この歯磨き粉は歯の表面を傷付けずに、汚れだけを浮かせて優しくホワイトニングしてくれます。汚れを浮かして除去するだけでなく、歯の表面を艶やかにしてコーティングしてくれる美容成分も含まれているので、使い続ければ更に綺麗な歯を手に入れられます。

また、植物由来の成分で抗菌し消臭してくれるので、口がくさい人にはおススメです。
いつもの歯磨き粉の代わりに気軽に使うことが出来るので、自覚がないけど口臭が気になるという人も、試しに使ってみてはいかがでしょうか。

 

まとめ

口臭は自覚がない事がほとんどですが、オーラルケアをきちんと行えば、自信と安心する気持ちを持って楽しく会話することが出来ます。
口がくさい人だと周りに思われていないか不安であれば、ここで挙げた口がくさい人の特徴に当てはまっていないか確認して、当てはまるのであれば早急に改善させましょう。

 







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