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知って良かった本当につらい生理痛の原因と対処法

投稿日:2018年2月24日 更新日:

そもそも生理痛やPMSはどうして起こる?


毎月忘れた頃にやってくる生理痛やPMSは、女性にとって悩ましいものですよね。
生理痛・PMSが酷い人だと、布団から起き上がれない程の諸症状に悩まされてしまいます。

頭痛・腹痛・腰痛が特に知られていますが、目眩や貧血、吐き気、など強く出てくる症状は人それぞれで、生理痛用の鎮痛薬だけではカバーしきれていない事が多いのではないかとおもいます。
ここでは、生理痛・PMSの詳しい原因と対処法についてを書かせて頂きたいと思います。

生理痛とPMS(月経前症候群)

皆さんPMSという言葉を最近良く耳にすると思いますが、一体なんのことかご存知ですか?
PMSとは月経前症候群を英語で表したPremenstrual Syndromeの略称です。
PMSと生理痛はどちらもホルモンの働きから来るものなのでリンクはしていますが、別物です。

生理が来て生理痛が始まる3~10日前からPMSが始まるので、理解されにくく本人もPMSから来る不調なのだということに気付きにくい点からすると生理痛よりも厄介かもしれません。

生理痛とは生理が来ると体温を上げる作用のある黄体ホルモンの分泌が無くなるために、体が冷えて血行が悪くなる事が原因で頭痛や腹痛、貧血などの症状が出る事を言います。

それに対してPMSは諸説ありますが、月経前症候群という名前から来る通り月経前の排卵後から始まるエストロゲンとプロゲステンという女性ホルモンの急激な変動の影響でPMSの様々な症状が引き起こされているそうです。

生理痛とPMSが辛い人と軽い人の違いって何?

生理痛の場合は子宮の発達が未熟である事が原因となっている事があります。
生理痛は子宮の収縮から引き起こされている場合もあります。
その場合特に20代以前の若い女性だったり出産経験のない女性は、子宮の入口が狭く硬いので血液をスムーズに出すために子宮収縮が強くなるので、生理痛が強くなってしまうそうです。

生理痛とPMSの両方に当てはまる原因としてあげられるのが、生活習慣の乱れとストレスです。
特にPMSに対してとても強く影響してしまうようです。

規則正しい生活と下半身のストレッチが効果的で、ストレスもできるだけ溜め込まないようにする事が生理痛とPMSを緩和させるためには理想的と言えます。

悩める女性の味方「めぐルナ」

現代の女性は社会でも家庭でもとても忙しく、どうしても生活習慣が乱れがちです。
ストレスも溜まっていく一方で、一人で抱え込んで辛い思いをしている方が沢山いらっしゃると思います。
そのせいで生理痛やPMSが悪化してしまい更にストレスがかかるという悪循環のループから抜け出す事はとても難しいですよね。
めぐルナ
辛い思いをしている女性にこそ試してみて欲しいのが、生理痛・PMSの症状を緩和させるために作られたサプリメント「めぐルナ」です。
女性誌でも掲載されて、今大注目されている商品です。

和漢洋のチカラで生理痛・PMSの辛さを穏やかに癒す

ヨーロッパ・沖縄・韓国など和漢洋の昔から使われてきたこだわりの自然な原料を納得のいくまで試行錯誤し尽くした自慢のバランスで配合することによって異なった地域の有効成分が辛い生理痛・PMSに対して最大の力を発揮してくれます。

そして、それらの成分が穏やかにじっくりと女性ホルモンのバランスを整え、女性が本来持っている力を引き出してくれるので、生理週間でも生理痛・PMSに悩まされずに穏やかに過ごせるのです。

生理痛・PMSに特化しためぐルナこだわりの原料

一つ目は欧州でローマ時代から様々な婦人病の治療薬として用いられてきたハーブ「チェストベリー
」で女性のホルモンバランスを整えてくれる作用があるので、生理痛・PMSから来る症状を緩和させてくれます。
二つ目は美と健康に良いとして有名な「高麗人参」で含まれている有効成分サポニンの保湿効果のおかげで、PMSのせいで荒れてカサつきがちなお肌を若々しく保ってくれます。

三つ目は沖縄で伝統農産物に指定されている「クワンソウ」で睡眠の質をより良いものにPMSでしイライラした気持ちを穏やかなものにしてくれるので、ストレスに対して作用してくれます。

四つ目も沖縄産で、体をポカポカと温めてくれる事で知られている「やんばる生姜」です。
体のめぐりを良くしてくれ、むくみや冷えに効果があるだけでなくチクチク痛む生理痛も鎮めてくれます。

さらに、バリア機能を向上させ腸内環境を整えてくれる乳酸菌も1粒で5000万個も配合されているので、毎朝のスッキリ快調をサポートしてくれます。
生理痛やPMSに悩まされる期間中はお腹の調子も良くない事が多いと思いますので乳酸菌が一緒に摂取出来るのはとてもありがたいですね。

もう辛い生理痛もPMSも我慢しない

生理痛・PMSの痛みや不調を我慢するのは、我慢する事自体がまた新たなストレスを生んでしまいとても辛いですよね。

待ったなしの仕事や家事に追われてゆっくり休むことが出来ずに鎮痛剤で誤魔化し続けていくと、生理痛・PMSは悪化してしまう事が多いそうです。
めぐルナであなたも女性のリズムを整えて、穏やかな生理週間を過ごしてみませんか?







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