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すっきり美脚!足の浮腫みには血管ケア

投稿日:2018年2月12日 更新日:


モデルのようなすっきりした脚になりたい!夕方になると足の浮腫みでジーンズやブーツがきつい!なんていう悩みがある人は多いのではないでしょうか。

まるでゾウのようにぱんぱんに浮腫んだ足ではオシャレも思い通りにできないし、人目が気になり自分に自信が持てずストレスを感じてしまいますよね。中には、どんなに足の浮腫みケアをしても全然ゾウ足から脱却できない!という人もいると思います。

ここでは足の浮腫みの原因と、新しい対策方法をご紹介いたします。

足が浮腫む仕組み

まず始めに、足の浮腫みが起こるメカニズムについて説明します。

浮腫みは、血液やリンパ液の流れが滞った状態によって起こります。

人間の体内には、隅々まで静脈と動脈、リンパ管が張り巡らされています。心臓から送られてきた血液が動脈を通り、身体の各細胞に栄養素や酸素を届けた後、排出された二酸化炭素や老廃物を回収して、静脈やリンパ管を通って心臓に戻ります。このとき、静脈やリンパ管の働きが妨害されてスムーズに流れていないと、不要な水分や老廃物が体内で増えて浮腫みが起こります。

そして身体の部位の中でも特に浮腫みが起こりやすいのが足です。なぜなら足は心臓から一番遠い位置にあり、血流の流れが悪くなりやすく、それに加えて重力により水分が溜まりやすいのです。

ふくらはぎは血液を心臓に送るポンプのような働きをする役割を持っていますが、この役割が筋力の低下などで正常に機能しなくなると、血液が足に溜まり足の浮腫みを引き起こします。

このような仕組みによりゾウ足をつくりだしていたのです。

足の浮腫みやすい人の特徴

足の浮腫みには一過性のものと慢性のものがあります。一過性の浮腫みの場合は、自己ケアなどで良くなる可能性がありますが、慢性の浮腫みの場合は、心臓や肝臓、リンパ管などの病気が原因で起こっている可能性があります。

  • 顔やまぶたに浮腫みがある
  • 一日中浮腫みがある
  • 尿の量が少なくなった
  • 体重が急に増えた
  • すぐに疲れる
  • 足や手の血管が浮き出てきた

これらに当てはまる人は早期発見のためにもできるだけ早く受診してください。

一方で一過性の浮腫みは生活習慣から起こることがほとんどですあなたが足の浮腫みやすい生活をしていないかチェックしてみましょう。

足が浮腫みやすい人の特徴

  • 立ち仕事やデスクワークなど長時間同じ姿勢でいる
  • 水分不足
  • 水分を多く摂る
  • 運動をあまりしない
  • 塩分の多い食事を好む
  • アルコールをよく摂取する
  • ストレスが多い
  • ダイエットをしている

水分や塩分を多く摂りすぎると、血液中の水分の量が増えすぎてしまい足の浮腫みを引き起こします。ですが、逆に水分を取らな過ぎても、体内にある水分がスムーズに循環して排出されずに溜めこまれて浮腫みが起きてしまいます。

ダイエットも足の浮腫みが起こる原因のひとつです。

特に女性ならモデルのようにすらっとした体型に憧れて、野菜中心の食事をしたりなど、食事制限を取り入れたダイエットをしている人は多いのではないでしょうか。そのような方法でダイエットをするとどうしても栄養が偏った食生活になってしまい、たんぱく質が不足して、筋肉が衰えてしまいます。もしモデルのようなすっきり美脚を目指すなら、ダイエットのやり方にも注意が必要ですね。

では、これらの生活習慣でなってしまったゾウ足を、すっきり美脚にするためにはどんな対策があるのでしょうか。

一般的な対策方法としては

  • マッサージ
  • 運動
  • 食生活の見直し

があげられるかと思います。

ですが、普段から意識してマッサージや運動をしようとしても、時間に余裕がないとできないし、なかにはいつもマッサージをしてケアしているのに、浮腫んで太くなったゾウ足がなかなかすっきりしない!なんて人もいるかと思います。なんと今までやっていたそのマッサージこそがゾウ足をつくる原因になっている可能性があるのです。

足の浮腫みにマッサージは逆効果

浮腫んで太くなったゾウ足をすっきりさせたくて、リンパの流れが良くなるように自己流で強くマッサージをしていませんか?

そうすることによって毛細血管が切れてしまい、細胞から排出された老廃物を、血液の流れによって運べなくなってしまい、足の浮腫みを引き起こします。これではゾウ足が改善されるどころか、よけいに悪化させてしまい、運動などをしてもなかなかすっきりしない足になってしまいます。また、長い間このゾウ足状態を放置してしまうと、免疫力の低下にも繋がり生活にも支障がでます。

たしかにすっきりした足を手に入れるには血流を良くしたり、リンパ液の流れをスムーズにしてあげることが大事です。

なかには歳を重ねるにつれて足の浮腫みがひどくなった人や、いつものケアをしても、昔に比べてすっきりしにくくなったという人も多いのではないでしょうか。

もうどんなに食生活の見直しや運動をして、足の浮腫み対策をしても、このゾウ足をすっきり美脚にすることはできない…

なんて諦めるのはまだ早いです!

ここで、今注目したい新しい足の浮腫み対策として、浮腫みの根本的な原因である血管をケアする!これこそが重要なのです。

長い間ゾウ足で悩んでいる人や、モデルのようなすっきり美脚になりたい人はもちろん、年齢とともに浮腫みが酷くなった人やなんだかすっきりしにくくなった人は、血管をケアすることで浮腫みにくい足を目指すことができます。

足の浮腫み、すっきりのカギはTie2

体内にはいたる所に血管が張り巡らされていて、酸素や栄養素などを運搬しています。しかし、血管の構造が歳をかさねるにつれてだんだんと脆くなり、血管をコーティングしていた細胞壁が剥がれて老廃物や水分が漏れやすい状態になってしまうのです。

このように、毛細血管の老化による衰えを毛細血管のゴースト化といい、足の浮腫みだけではなく、シワやシミ、たるみなどの肌の老化も引き起こしてしまいます。身体のいたる所に影響を与える血管のゴースト化はできるだけ防ぎたいですよね。

そんな血管のゴースト化を防いでくれるのがTie2という毛細血管の修復をしてくれる受容体です。このTie2を活性化させることによって、年齢とともに脆くなる血管のコーティングをしている細胞壁を修復し、酸素や栄養分を充分に細胞胞に運搬してくれるのです。

こうして血管が丈夫で安定していれば、リンパ管が余分な水分や老廃物をスムーズに回収できて血行が促進されるので、基礎代謝も上がり、冷えや浮腫みが改善されて足や顔がすっきりします。

このTie2を活性化させればゾウ足から脱却してすっきり美脚に!なんて夢でもありません。

ほかにも

  • 年齢とともに浮腫みが酷くなり中々すっきりしない
  • 顔のシワやシミが多くなった
  • 中性脂肪の数値が高い
  • 抜け毛が増えた
  • 関節が脆くなった

など、さまざまな悩みにTie2の活性化は効果的です。

Tie2を増やすには、その作用がある食物を意識して摂取しなければなりません。ですが、どうしても普段の食事でTie2を充分に摂取するのはなかなか難しいです。

でもご安心ください!Tie2はサプリメントで手軽に補えるのです。それがこちらのDr'sタイツー
このDr‘sタイツーは普段の食事ではなかなか摂ることのできない厳選された植物エキス

  • ヒハツエキス
  • ハス胚芽エキス
  • 月百葉エキス
  • スターフルーツ葉エキス

が医師の監修のもと配合されていて、これらのエキスがTie2を活性化させてくれてすっきり足へと導いてくれます。

歳を重ねるにつれて減少するTie2をこのサプリメントで補ってあげれば、いつまでも若々しいすっきりした体でいられます。

浮腫んで太くなったゾウ足とはもう付き合わなくてすむし、自分の足に自信が持ててオシャレも楽しめそうですね。

もちろんこのサプリメントだけではゾウ足改善にはなりません。

基本的に足の浮腫みには食生活の見直しや、適度な運動などが必要不可欠です。またはプロによる正しいマッサージやエステに通うことも、浮腫んで太くなったゾウ足の改善になるかもしれません。だけど一回の施術で数千円とお金もかかるし、時間もないので続けにくい…そんな方は手軽に血管ケアできて、すっきりスリムな足を手に入れられるDr’sタイツ―を、普段行っているゾウ足対策と併用してみてはいかがでしょうか。







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