「 ファストザイム 」 一覧

プチ断食はキツい?そんなことも忘れるくらいすごい効果とは?

photo by pinterest 本格的な断食と比べると期間も少なく、制限される食料も違うプチ断食。 これなら私でもできるかも!と思っても、いざやってみても「あれ?結構きついかも」と途中でリタイヤ …

ファスティングは効果がない?ファスティングダイエットをする前に知っておきたい事

  最近ファスティングがブームになっており、雑誌やテレビでも「ファスティング」という文字をよく見かけるようになりました。ですが、ファスティングは難しいので失敗してしまいやすく、「効果がない」 …

断食する期間はどのくらい?正しい断食方法と最低限必要な栄養

  近年断食が体に良いことが分かり、話題になっています。デトックス・ダイエット・美容・アレルギー改善などさまざまな分野で驚くべき効果を発揮してくれるため、断食に挑戦する方がどんどん増えてきて …

ダイエットをして生まれ変わると覚悟を決めてから読んで下さい

  どんなダイエットをしても途中で挫折してしまう。でも今回こそは痩せたい!と強い意志をお持ちの方に「ファスティングダイエット」をおすすめします。ファスティングとは断食の事です。一定期間食べな …